SPINNING

Der Cardiokurs mit Suchtfaktor – einmal Spinning – immer Spinning. 

Ein hocheffektives und intensives Cardiotraining, das jedem Rad begeisterten entgegen kommt. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe und die Trittfrequenz werden durch den Beat der Musik variiert.

Durch unterschiedliche Fahrtechniken können Anstiege, Abfahrten und Flachstrecken im Kursraum simuliert werden. Jeder Kursteilnehmer wählt die Belastungswiderstände entsprechend seiner Leistungsfähigkeit und Zielsetzung, dadurch ist ein individuelles Training garantiert. 

Spinning

RE-Start Plan ab 14.06.21

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

18:30 - 19:30

Happy Monday









 

 

 

 






 

18:30 - 19:30

Long Distance

TEIL
















  

    







 

 18:30 - 19:30

 Sommerpause

NEHMER





 

 

18:30 - 19:30

Sommerpause

 max. 15

 











 














 

18:30 - 19:30 

Sommerpause



PERSONEN!!!!













 

 

 

 

 

 



  kein Kurs

 

 

 

 10:30 - 12:00


Sommerpause





 

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Corona-Auflagen ab 20.08.21 - Info`s siehe Rubrik "NEWS"

Fitness Training

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