SPINNING

Der Cardiokurs mit Suchtfaktor – einmal Spinning – immer Spinning. 

Ein hocheffektives und intensives Cardiotraining, das jedem Rad begeisterten entgegen kommt. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe und die Trittfrequenz werden durch den Beat der Musik variiert.

Durch unterschiedliche Fahrtechniken können Anstiege, Abfahrten und Flachstrecken im Kursraum simuliert werden. Jeder Kursteilnehmer wählt die Belastungswiderstände entsprechend seiner Leistungsfähigkeit und Zielsetzung, dadurch ist ein individuelles Training garantiert. 

Spinning

Winterplan ab 24.12.17

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

18:10 - 19:10

Fortgeschrittene




 

18:10 - 19:10

Fortgeschrittene
  

    







 

 18:10 - 19:10

Fortgeschrittene

18:10 - 19:10

 Fortgeschrittine



18:10 - 19:10

Fortgeschrittene


 

 

 



  siehe
Eventliste

 

 10:30 - 12:00

Fortgeschrittene

Anfänger-Kurs
    jeden 1.
  Sonntag
  im Monat


letzter Kurs
des Jahres
am 31.12.!!!

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene


 


 

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene




19:15 - 20:15

Fortgeschrittene
 

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene


19:15 - 20:15

Fortgeschrittene

 

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Mo., Mi.
09:00 - 23:00
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Sa., So., & Feiertage
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