SPINNING

Der Cardiokurs mit Suchtfaktor – einmal Spinning – immer Spinning. 

Ein hocheffektives und intensives Cardiotraining, das jedem Rad begeisterten entgegen kommt. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe und die Trittfrequenz werden durch den Beat der Musik variiert.

Durch unterschiedliche Fahrtechniken können Anstiege, Abfahrten und Flachstrecken im Kursraum simuliert werden. Jeder Kursteilnehmer wählt die Belastungswiderstände entsprechend seiner Leistungsfähigkeit und Zielsetzung, dadurch ist ein individuelles Training garantiert. 

Spinning

Winterplan ab 23.10.17

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

18:10 - 19:10

Fortgeschrittene


 

18:10 - 19:10

Fortgeschrittene

 kein Kurs am
 am 31.10.17



 

 18:10 - 19:10

Fortgeschrittene

18:10 - 19:10

  Anfänger
superleicht



18:10 - 19:10

Fortgeschrittene


 

 

 



  siehe
Eventliste

 

 10:30 - 12:00

Fortgeschrittene

 

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene

 


 

19:15 - 20:15

  Anfänger
superleicht

kein Kurs
am 31.10.17

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene
 

19:15 - 20:15

Fortgeschrittene


19:15 - 20:15

Fortgeschrittene

 

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Fitness Training

Mo., Mi.
09:00 - 23:00
Di., Do.,
08:00 - 23.00
Fr.,
09:00 - 23:00
Sa., So., & Feiertage
09:00 - 20:00
Feiertag
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Di, 31.10.17
09:00 - 20.00
Sauna
11:30 - 19:00
Öffnungszeiten
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